为扎实推进5・25大学生心理健康教育宣传月工作，创新心理育人形式，引导广大学生正视心理情绪，缓解成长焦虑，航运工程系举办“卸下焦虑，向阳前行”主题短视频大赛优秀作品集中展播活动，此次作品展播活动，进一步推动了心理育人走深走实，引导同学们主动关注自身心理健康，学会接纳自我、疏导压力，卸下精神内耗。

学业压力、人际交往、就业前景等现实问题，时常会让大学生陷入焦虑、迷茫，产生精神内耗。本次“卸下焦虑，向阳前行”短视频大赛面向系内学生征集原创短视频作品，鼓励同学们拿起镜头，记录成长的困惑，分享自我调节的心得体会，讲述治愈心灵的青春故事，以影像为载体诉说内心心声，传递积极向上的精神力量。

经过作品征集、筛选，多部优秀原创短视频作品入围本次集中展播。展播现场，短片聚焦大学生真实的生活处境，将日常心理小困扰、各种压力带来的自我怀疑、大三阶段面临的未来抉择等现实问题搬上屏幕。有的作品分享倾诉与自我沉淀的治愈方式，有的以新颖叙事来科普心理调节小技巧，一幕幕真实的故事引发在场同学强烈的情感共鸣。懂得焦虑是成长过程中正常的情绪体验，正视焦虑、允许情绪合理流动，是与自我和解的重要一步，也学到了疏导压力、排解内耗的实用思路。

本次短视频创作，对于参赛同学而言，是一次梳理情绪、疗愈自我的过程，从剧本构思、实地拍摄到后期剪辑成片，同学们在创作中完成对自我内心的审视；对于观看的学生来说，也在影像故事之中感悟思考，汲取向阳生长的心理力量，塑造健康健全的人格，以从容乐观的姿态奔赴属于自己的青春远方。